daglichtlamp

Zoals de naam doet vermoeden is een daglichtlamp een lamp die het licht van buiten nabootst. Dit is een ander soort licht dan een normale lamp binnenshuis zal laten zien. De lampen worden vooral in sombere, korte jaargetijden gebruikt zoals in de herfst en winter. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen in deze tijden van het jaar een dipje hebben door het gebrek aan zonlicht. Dankzij het nabootsen van het daglicht voel je je vrolijker, energieker en meer uitgerust. Ook helpen daglichtlampen bij het verminderen van de slaapproblemen door een jetlag of nachtdienst.

daglichtlamp

Gebruik een daglichtlamp voor lichttherapie

Wanneer je je dus vaak lamlendig voelt en duidelijk niet zo goed tegen de kortere dagen kan, dan is een lichttherapie een uitkomst. Hierbij maak je dagelijks meerdere uren gebruik van deze lampen en sta je op met het licht van een daglichtlamp. Het is echter wel slim om met een dokter vooraf te overleggen of je met bepaalde klachten wel goed doet aan een daglichtlamp. Zo kan het slecht zijn wanneer je een oogprobleem hebt, wanneer de dokter je het advies heeft gegeven fel licht te vermijden of wanneer je bepaalde medicijnen slikt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.